Tip:
Highlight text to annotate it
X
http
Bagdadissa
pakattu
hatut
puoli
kamera
kostonhalu
sivusto
tyhmä
ulos
kunnossa
se
ja
mutta
panda
myyjät armeijan fyysinen kunto-ohjelma
on halutaan valmistautua rasittava toiminta
vaan pelkkää kovaa työtä sotilaallisten elämä
Sotilaiden ei häiritä fyysisesti uhkaa turvallisuutta itse
Oliko sinulla
ja kansakunnan hän puolustaa
ja saada hyvä fyysinen kunto ja jäi näin sinun täytyy käyttää
kaikki kehittynyttä teknologiaa modernin sodankäynti
ja runsaasti mekaanista vuonna atk laitteet
eivät ole muuttuneet kuvaa
fyysinen kunto yksittäisten sotilas
näkyvyys löytää tärkeitä
ei väliä mitä hänen työhönsä sotilas voi tehdä se parempi, jos hän on kuollut
kun ensin saapui perus torjua koulutuskeskus
Useimmat heistä eivät ole aina näkyvissä vaatimukset sotilaselämä
vaatimukset, on oltava mahdollisuus mennä kaikki pois
pitkäksi aikaa rauhassa ja melko hätätilanteisiin
ja tavallisia työtä sotilaallisen rutiini ei voi olla vielä
ei voi tuoda niitä ja myös tarvittava taso vakaumus
Siksi he tarvitsevat edut fyysinen kunto-ohjelma
komentajat ovat aina kommentoi lattian kunto rekrytoi Julius
Caesar on todennäköisesti sama valitus eilen klo jotain kansallista
ongelma
mutta tänään paljon tiedetään miten se aikoo korjata ongelman
pian tulet bcc harvat alkavat kohdata että muistin toimimattomuuden
yksi Edinburghin ja kellosi hoito oman Drill Sergeant
elokuvataiteen
Yolanda
ja voit käyttää
varaa minulle vaipat hitaasti asteittain käyttöön alkuperäiseen
vaiheissa fyysinen kunto-ohjelma
on ohjelma, joka on huolellisesti suunniteltu
huolellisesti järjestetty ja asiantuntevasti toteutettiin johon sisältyy uusimmat
alalla fyysisen ilmastointi
ja kyllä se ohjelma, joka ei voi onnistu ilman apuasi
vain kulki ei tuottavat tulosta
Sinun täytyy osallistua kanssa henkien ja innostus
vic se
meille
siitä
practi
uh ... ja
taas noin
ihme elin ole epäilystäkään merkitsee
Tämä on osa ilmastointi Bill yksi minkä vuoksi Tiedätkö rahoitus
kunto-ohjelma
Rotblat
voit tavoittaa pitäisi antaa oman komento pysyä teidän etuja ja
auttaa kehittämään tunnetta osallistuminen ja johtajuus
Näiden voimistelemassa polkuja käyttää kaikkia suuret lihasryhmät
kehittää siirtää työpaikkoja ja kestävyyttä jatkaa pitkiä aikoja
aikaa
muistaa jokainen osa fyysisen kunto on kehitettävä
nykyinen kansakunnan ja ketteryyttä
sotilas ei ollut varaa neljä viikko
marssivat niin monta kuin tutkijat
Kuka hyvässä kunnossa, mutta itse ei pysty tuottamaan Fitness
se enemmän jalat kädet ja hartiat
ja ei riittävästi veroja teidän hengityselimiä
mutta niin kauan kuin on olemassa armeija olet ollut, että epäonnistuu markkinoilla
käynnissä kuin erittäin tärkeä osa käyttöönotto-ohjelma
Juoksu on paras tapa tiedetään rakentaa up your talvi ja hengityselinten siihen
ja kaikkien osa liiketoimintaa
Tämä on kaikkein laiminlyöty epävakaus elämän
Tuuli sprinttien auttavat sinua valmistautumaan että ylimääräinen henkilökohtainen päätös
Osakemerkinnän aika edeltää lämmittely valmistelua ja seuraa
harkinta-break
mukaisesti hyväksytty lääketieteellisen lääkemääräys
irti ilmastointi toiminnasta tulee paketoida viidentoista minuutin
yksiköt
neljä yksikköä
ajan voimakasta pitkäjänteisesti on parempi kuin pitkin verkkaiseen workout
aikaisin nenän edestä, koska mielestäni
sinulle annetaan oma Chris fyysisen torjua pätevyyskokeisiin
tai p_c_p_ P
Tämä on tapa saada että
ja antaa siitä mittapuu Mittaamalla parantaminen ja
tehokkuutta Business Program
miehet tarvitsevat lisäkoulutusta ovat avustamana at erikoiskoulutusta yritys
sijaitsee koulutuskeskus
neljä tai viisi viisikymmentä senttiä
lukien neljänkymmenen pihalla Lowepro
tämä tapahtuma tehdään kelloa vastaan
käy teidän koordinaatio ja voima
suorittamisessa yksi fyysinen sotilaallisia taitojaan
Olen vaaka jälkimmäinen teidän urheilua määrä Rong jotka voivat antaa
minuutti
Tämä on hyvä mittari oman taloudellisen piiri
ja yleistä lihaskestävyyttä
koirat käynnissä hyppäsi aidan
Testaa nopeus ja ketteryys yli tietenkin vaativat voimakkaat muutokset
suunta
sataviisikymmentä metriä mies kantaa Arvioi kyky mies tai
ehkä enemmän kuin normaalisti torjumiseksi kuormitus nopeasti
Katsoin tapahtuma
on kilometrin ajaa
p_c_p_ tylsiä Fort perusteella sadan pisteitä poikkeuksellisen
suorituskykyä tulevaisuudessa
Making viisisataa tarjota uskollisille
vähintään armeijan kunto standardit edellyttävät voit tallentaa sen rakkauden kolme
sata pistettä
tulla arvioiduksi torjumiseksi valmis
Sinun tulee vähintään kuusikymmentä pistettä rauhanturvaaminen
olet luultavasti myös selvittää, jos olet ensimmäisinä päivinä, FCC noin
Virasto liittyy kiristyessä vaiheessa ilmastointi
tämä matkustaminen aika epämukavuutta
viime yleensä vain viikon tai kaksi
sitten olet menossa asteittainen parantaminen vaiheessa ilmastointi
kuten kipu häviää ja sinun valmiudet kasvaa
ensin olet parannus ehkä dramaattisesti nopea
kuten huomaat toteutuksessa istuimet nämä
että olisi väittänyt ei kauan sitten
esterata auttaa hallitsemaan teot käynnissä hyppy kaljuuntuva
löytäminen ja muita arvokkaita fyysisen taitoja
samalla kertaa
tarjota sinulle kilpailukykyisen haaste
te yleensä saa mennä oma kierrosluku itseäsi vastaan
Chorus eikä kelloa
kärkikymmenikköön rasittava messingistä rautatie harjoitukset eivät ole tehneet säästöjä
jotta paras nopeus yksittäisten
mutta älä yritä Loafing
Saatat ihmetellä joskus juuri kun saavuttaa tietty suorituskyky
laajempi Poraa joukkue saada raskaampi ja Loput lyhyempi
Itse asiassa ylikuormitus periaate toiminnassa
Jos olet edetä ja hyötyä liikunta on laajentaa sinut yli rajojen
aikaisempia raja
se miten parantaa
sissi harjoitukset ovat toinen esimerkki tiukkaa vittu erinomainen conditioning
toimintaa kohtaat perus torjumiseksi koulutus
Retkeily
sissi rekrytoijat saastaisia taistelijoita
ja harjoitukset on suunnattu vahvistamalla kaikkia isoihin lihaksiin ja
nostamalla joustavuutta
irrotettava vahvuus palveluun
on layout käyttää laitteita, jotka käytät viljelykierrossa
parantaa lihasten PROFS
rasva
käyttöön erilaisia liikunnan toiminta ohjelmaan
tarjoaa vaihtelua ja tasapainoa
ja pitää sinua kyllästy
saat puhua on tekniikoita jotka vaativat korkeaa
ilmastointi ja nopea reagointi
putki
liiketoiminnan Subversion ja sissien taistelu kävely siellä joka meidät vastakkain vuonna
maailma tänään
taisteluun aseita ja tukipalvelut Jersey on rakennus torjumiseksi
taistelija
sanonta
menestyivät
se
Jos et todella tiedä et eilen alansa vastaan luottaa
kun opiskelijat ajattelevat liikkua ja lakko takaisin, että et saa muut kanssaihmiset
kentän kysymys
voit myös ottaa käyttöön tekemään kaikki kilpailukykyinen
ilman eduista,
Näiden tarkoituksena on kehittää aggressiivisuutta ja antaa sinulle luottamusta
kykyynne voittaa vastustaja
perus-ja kätensä torjumaan koulutus opettaa sinulle, miten käsitellä vihollinen
lähitaistelussa
he eivät voi taistella takaisin
silmät
pitäisi kiittää Disneyland ja taistelutaidoilla vie paljon harjoittelua
perusopetuksessa torjumiseksi koulutus tulet opetti menetelmiä tuo mies alas
nopeasti
yksi tapa kuin pään twitter Takedown
Voit myös harrastaa jonkinlaista yksinkertaista ja kiistää ehdottomasti
koko bc hän saat jonkinlaisen Ilmastointi toimintaa vain noin joka
päivä
säännöllisyys on tärkeä periaate ja kuntoiluun
kun ottamaan toisen p_c_p_ t lähellä jakson lopussa
voit arvioida tuloksia ilmastointi ohjelma itse
keskiarvot osoittavat, että useimmat teistä tulee olemaan parhaassa kunnossa elämää
teemme kaikkemme, jotta opit ja pätevä
Jotkut teistä ovat sulfidi aikana hänen toinen PC PC
seurauksena saaneet henkilökohtaisen huomio
erikoiskoulutusta sijaitsevien yritysten rauha koulutuskeskus
auttaa niitä, joilla on epätavallinen vaikeudet
Tämä on tehokas tuo tarpeeksi saada tasoilla
jotka muuten erotettu sopimattomia armeijan elämä
kun perus torjumiseksi koulutus on ohi
sinun pitäisi olla hyvin teidän tapa tulossa sotilas teknisesti henkisesti
ja fyysisesti sairas
armeijassa kuitenkin vaikeaa koulutus lopu koskaan
halkeamia voit mennä edistyneisiin yksilön koulutusta korkea puu
alle armey sivukonttorin tai palvelua joka olet merkki
tämä matka vie koko kasvoja eri puolilla maata
kuitenkin missä mennään
huomaat, että fyysinen kunto Ohjelma siellä oli muutama
ja tärkeä osa tätä ohjelmaa jatkossakin asettaa matkustaa
staattinen poraa
pienintäkään ilmastointi porattu läpi
aikana kehittyneen yksilön koulutus
paljon aikaa omistetaan neuvonta teoria
kun hankkia teknisiä taitoja Omassa m o s
mutta kaikkensa tehdään pitämään teitä eteenpäin
Etsi ilmastointi aikataulu
Jos löydät itsesi jalkaväki v_i_p_s
kuntoharjoituksiisi tulee erityisen korkea prioriteetti
osana seulonta
siellä on kivääri pora, joka on ensisijaisesti tarkoituksena on vahvistaa
käsivarret ja olkapäät
kaikki käyttöönotto toiminnan idea tietenkin on taipumus olla nopeampi
vauhtia ja lyhyempiä lepoaikojen
nurmikko jännitystä ja toiset liikunta kokoontuu harjoittelussa
Tämä on erityisen hyvä kehittää koordinointi
ja ottamalla osa tiimityötä
mennessä, kun tulet oppaan ota
sinun pitäisi tietää muodollisen grillattu rutiinit ulkoa
pystyisi toteuttamaan niitä Snap ja asema
olitpa jalkaväensotilas tai ei pidät joukkovelkakirjamarkkinat
ulos ampuma siviili Carrier tai vain harjoitusalue
nopeus marssivat johon kuuluu varajäsen kausia quicktime ja kaksinkertainen aika
tapaus
rakentaa oman kestävyys niin elintärkeä sotilaallinen sovellus
taisteluissa taktinen etu on monia kertaa ollut voitettavaa yksikkö
että pystyi liikkumaan nopeasti ja näyttää yllättäen
toisessa osassa Battle alue
lähettänyt joukkoja voi tehdä neljä tai viisi kilometriä tunnin kahdeksankymmentä kilometriä neljässä tunnissa, jos
välttämätön
karu ruoho iskuporakoneet tehokas osa kahdeksallekymmenelle i t
fyysistä koulutusohjelma
rutiinit tuoreiden laskun numero kaksi teloittaa nopeita yksilöitä syöte pitkälle
vaikeampaa ja monimutkaisempaa sitten Poraa yksi
Jos voit pitää tätä toimintaa varten viisi minuuttia tiedät
muotoutumassa hyvässä tyyli
aviopareja ja saastaa haastaa sinut pitää käynnissä
toisen tapahtuman, joka esittelee selkeästi haasteisiin luottamus kurssin
esterata joidenkin korkealentoinen koristukset
esteitä, nimetty alkuun ihana Swinger renkaat ja ja objektilasin
elämä
Tämä ei tietenkään ole matkan
sinun kannustetaan testata itsesi vastaan ylevä haasteet
kurssi
koska valloittaa sen ja antaa sinulle tärkeä itseluottamuksen ja vakuutukset
kieltämistä hyökkäysvoiman
Voit olevan tekijä bajonetti tekniikoita
vastaan erilaisia tavoitteita Kuala tanssia simuloitu hyökkäys
niiden rakentaminen
tavoitteet osoittavat tyyppinen asia koska hyökkäys
voidaan käyttää heitä vastaan
jäisessä saat etukäteen kädestä käteen torjumiseksi usko
kuten taitosi kasvaa
opit vaativampaa kuljettaa laskurit ja ottaa alas
joukkue Kilpailut ovat myös osa aikataulusi
Jalkapallo on hyvä peli pelata aikana parantaminen vaiheessa kuntosi
kehitys
Tämä nopea ja energinen, eikä vaativat pitkiä valmistelua tai korkea
aste taitoja nauttia siitä
loppuun mennessä tarkennetut yksittäisten koulutus luultavasti saavuttanut
ylläpitävä vaiheessa ilmastointi
koulutuksen saaneen kuntoa jonka jälkeen haluat painaa vain
epätavallinen pyrkimyksiä
et ehkä pysty menemään viisitoista kierrosta nyrkkeilykehään
mutta olet huippukunnossa ja valmiina käsitellä jopa kaikkein rasittava
toimeksianto, joka armeija todennäköisesti antaa sinulle tehtäviin kuuluvana
ellei tietysti pitäisi valita luokitella laskuvarjojääkärit vapaaehtoisten
varten Ranger tai erikoisjoukkoja koulutus
siinä tapauksessa
standardit on muuttunut vähän
kukoistaa joukot takia fyysisesti karkea luonne työpaikkansa
paljon tehdään erityisen tiukasti valmistelu
Etsi kertaa hän on valmis ottamaan hänen Ensimmäinen työpaikka
laskuvarjojääkärit ilmastointi kilpailijat että ammattimaisen tapahtumia
ei tapahtunut
Jos vapaaehtoinen kuin Ranger
opit paljon uusia taitoja
ja neuvottelut luottamusta kurssin on jokin vaadituista
vaihtelee kehittää korkea fyysisen mäki
ja yleensä paljon suurempi kuin perus- jäsennystasoa PC Petri
erikoisjoukkoja joukot
Samoin on oltava fyysisesti kunnossa piste ROP ja sen jälkeen keskimääräinen sotilas
suoriutua vaivalloinen anti sissi missio
missä varkain ja yllätys ovat välttämättömiä kädestä käteen torjumiseksi tekniikoita voidaan
Vain aseet käytössänne
P
erityisiä tehtäviä tämänkaltaisia
täysin joukkoja poikkeuksellisen taidot ovat palveluksessa
br
Tämä on kolmas
kolme armeijat fyysinen kunto-ohjelma jatkuu yksikkötasolla
mitä tahansa voi katsella jälkeen liittyneiden Advanced henkilökohtaisen koulutuksen
joudut jäämään alkuun fyysisen muoto
jopa teknikot ja jakaa syntynyt asiantuntija
toimivat paremmin voittaa kunnossa
voit silti saada paljon marssivat
liikunta polkuja
ja ilmastointi toiminta
aikana koulutusta joitakin uusia muotoja fyysinen harjoittelu on
esimerkiksi joukkueurheilu ja sisäiset liigat korostaa yksikkö lojaliteetit tulee
sisällyttää
muu joukkue toimintaan tarvitaan vähemmän tuntea myös lavastettuja
niin, että Paavali voi osallistua
epäinhimillinen koulutus maastojuoksu mahdollistaa tiimin ja yksilön
kilpailu
ideoita ja erinomainen toiminnan pitää up kuntoa
ja kestävyyttä
HUD
kaikki säännölliset harjoitukset kaduilla vahvuus piiri auttaa sinua pysymään
teidän markkinoilla on ajatella ja korko
hyödyntävät laitteet yhdellä asemalla piiri
pitkälle määräajassa
ja sitten siirtyy seuraavaan potilas kunnes kaikki kuuluvat
vedet Pelastautumiskoulutus korostavan yksikkö ohjelmat koska siellä on enemmän aikaa
klo pysyvä asema
opetuksen nämä tärkeät taidot
ajot testit sisältävät sokkona hypätä ponnahduslauta
ja laitteiden poisto vedenalainen
Plaza viisitoista metriä uida kivääri ja käyttävien laitteiden sivustoja
kädestä käteen torjumiseksi koulutus päästä jatkoi vangittuna yksikön koulutussuunnitelman
myyjät kaiken tämän poliittisen valmistelu Anna kaiken tulla takaisin
tyhjennys
Advanced yksittäiset koulutusta yksikkö koulutus intiimi näkymä ura
sotilas pystyy suorittamaan oman sotilaalliset tehtävät koulutukseen torjumiseksi
korkeammalla tasolla taitoa samalla ylläpitäminen varata ne Frank
luihu kauppias merimies
Tämä pätee paitsi jalkaväkeä kiväärimies erityisesti koulutettu tissit mutta
Kaikkien alojen armeija vapautti ja tukea hallituksen
ei kovaa työtä pitää tehdä joka osa Battlefield
Tänään annetun sotilaallisen todellisuuteen fyysinen ilmastointi ylös armeijan joukot
ei voi laittaa sivuun viime hetken huomio
ei välttämättä ole aikaa
fyysinen venesatamat on jatkuvasti ylläpidetään
kun kurssit voidaan lennättänyt jollekin osassa maailmaa yhden päivän
Nykypäivän sotilaat oli parempi olla fyysisesti valmiita kohtaamaan
haaste
ennen kuin hän pääsee perille