Tip:
Highlight text to annotate it
X
Hei Tohtori Osborne Web Wellness -Yliopistosta. Tänään haluan kertoa vähän
nivel- ja lihaskivusta.
Nivel- ja lihaskivut ovat suurinpia syitä, miksi säännöllisesti mennään lääkärinvastaanotolle.
Näin käy, koska elämäntyylissämme on hyvin vähän liikuntaa.
Istumme tietokoneen ääressä kaiket ajat, voimme istua useita tunteja autossa.
Kehon asentomme on aina siten, että niskamme joutuu
äärimmäiseen paineeseen. Nivelet eivät riittävästi liiku. Vanha sanonta
kuluu: use it or lose it (käytä sitä tai menetät sen). Kun emme liiku, emme käytä niveliä ja
sitten ne alkavat rappeutumaan.
Ensimmäisinä asioina ihmiset alkavat käyttämään kipulääkkeitä.
On erilaisia kipulääkkeitä.
Haluan erityisesti kertoa kipulääkkeistä,
joita ihmiset ottavat tavanomaisesti ja joilla on vaikutus
tiettyihin kehon vitmineihin ja mineraaleihin. Tätä lääkeluokkaa
kutsutaan NSAID:ksi, joka on lyhenne tarkoittaen
steroideihin kuulumaton tulehduskipulääke, (NonSteroidal Anti Inflammatory Drug), ok?
NSAID:eja ovat lääkkeet, kuten Napproxen.
Sellainen lääke kuin Ibuprofen (Burana), Ok?
Näitä voit ostaa reseptivapaasti, joihinkin näistä pitää olla resepti.
Toinen lääkeluokka on ***-2 inhibiittorit kuten Celebrex.
Tämä olisi esimerkki steroideihnin kuulumattomista tulehduskipulääkkeistä. Puhutaanpa joistakin ongelmista
liittyen näihin lääkkeisiin.
Yritämme lievittää kipua.
Pohjimmiltaan lääke on suunniteltu lievittämään kipua estämällä kemikaalia,
erilaisia kemikaaleja riippuen lääketyypistä. Nämä kaksi
estävät kemikaalia ??? happoa, ja tämä estää
toista kemikaalia ??cycle oxygene?? jne.
Tätä ei tarvitse muistaa. Asian ydin on: kemikaalien estäminen
saa aikaan tulehduksen ja se on tulehdus, joka todella aiheuttaa kivun.
Tässä siis estetään kemikaaleja kivun vähentämiseksi.
Tärkeämpi kysymys olisi, miksi alun alkaenkaan on kipua, mutta siitä toisella kertaa.
Haluan kertoa sivuvaikutuksista kun
NSAID:eja käytetään kauan.
Kun useimmilla ihmisillä on krooninen kipu, he ottavat aspiriinin päivässä
tai he ottavat Buranan päivässä, mutta heillä ei ole ajatustakaan, mitä tapahtuu
heidän sisäisen kemian suhteen.
Tästä haluan kertoa. Vitamiinien ja mineralien puutostila aiheutuu, kun näitä lääkkeiitä käytetään.
Sivuvaikutuksiin liittyen yksi asia tapahtuu tulehduskipulääkkeiden käytön yhteydessä,
se todellisuudessa estää C-vitamiinin.
Toiseksi, se estää toisen ravintoaineen
foolihapon, joka on B-vitamiini.
Nämä lääkkeet estävät näitä tiettyjä ravintoaineita. Joten puhutaanpa
joistakin näiden ravintoaineiden toiminnoista. Muista
nivel- ja lihaskivut, se miksi näitä tulheduskipulääkkeitä käytetään
on kivun vähentäminen, eiks niin?
Lievittämällä kipua
ja samalla kun lievitämme kipua, saamme aikaan nämä puutostilat ja nämä
puutostilat vaikuttavat siihen, miten tunnemme kipua
ja näin tästä kehittyy krooninen tilanne.
Puhutaanpa C-vitamiinista. Tämä asia
on hyvin tärkeää ymmärtää C-vitamiinista: se on
välttämätöntä kollageenin muodostamiseksi.
Kollageeni on kehosi valmistama proteiini
ja se on perustava proteiini, mitä kehosi käyttää lihasten,
jänteiden, sidekudosten ja nivelien valmistamiseen.
Kun saamme aikaan C-vitamiinin puutteen, päädymme
heikentyneeseen nivelten parantumiseen.
Ja kun on nivelen parantuminen on heikentynyt, se johtaa sisäisesti
altistumiseen loukkaantumiselle. Joten otamme näitä
lääkkeitä kivun vähentämiseksi ja kun meillä on vähemmän kipua, yritämme
tehdä enemmän kuin pitäisi. Yritämme juosta maratonia
Menemme ulos ja ryhdymme "viikonlopun sotureiksi" jne. Teemme jotain ja
olemme valmiiksi altistuneet sille, että nivel ei parane, koska olemme
myötävaikuttaneet C-vitamiinin puutteeseen. Joten nyt myös saatu vamma paheni,
menemme ulos ja ryhdymme viikonlopun sotureiksi tänä viikonloppuna ja loukkaamme itseämme
ja C-vitamiinin puutteen vuoksi päädymme ottamaan lisää lääkkeitä.
Ja mitä tämä lääke tekee, se saa aikaan C-vitamiinin puutteen.
C-vitamiinin puute heikentää nivelien paranemista ja se myös aiheuttaa
heikentyneen kyvyn proteiinirakenteille
muodostaakseen nivelten lihaksia ja tukikudoksia. Näin saamme heikentyneet
nivelet, lihakset ja tukikudokset.
Yksi C-vitamiinin puutteen oireista on verta vuotavat ikenet, koska
ikenesi muodostuu kollageeniproteiinista, joten saamme heiveröiset ikenet,
jotka vuotavat verta. Kaikki nämä asiat tapahtuvat sisäisesti. Kun on heikko
kollageeni on myös heikot luut, lihakset, jänteet, sidekudokset ja nivelet.
Vaikutat niveliisi, lihaksiisi ja siten lisäät
nivel- lihaskipuongelmia. Tässä yksi osatekiä,
vältä tulehduskipulääkkeitä, koska ne savat aikaan C-vitamiin puutteen, joka voi johtaa noihin ongelmiin.
Ja toiseksi voimme myös luoda foolihapon puutteen.
On tärkeä ymmärtää foolihaposta seuraavaa: tämä foolihappo on B-vitamiini ja sen tehtävä kehossa
on auttaa energian tuotannossa. Se auttaa kehoasi valmistamaan
energian komponentteja niin, että voit nousta ylös aamulla ja aloittaa päiviäsi
ilman kahvikupposta, ilman kofeiiniannoksen tuomaa tehostusta,
koska foolihapon rooliin kuuluu myös
nivelten eheys, aivan kuin C-vitamiinin. Et todellisuudessa voi muodostaa
rustokudosta ilman foolihappoa. Jos sinulla on vähän foolihappoa, sinulla on heikentynyt
kyky muodostaa rustokudosta. Tämä johtaa
rustokudoksen rappeutumiseen. Ajatellaanpa tätä nivelten kannalta
ja kaikki nivelpinnat kohdistuvat rustokudoksen ansiosta
ja rustokudokselle veri ei välity suoraan, joten
rustokudoksesta tulee ohut ja siitä tulee aliravittu.
Ja ohut, aliravittu rustokudos tulehtuu, kun sitä käytetään.
Näin päädytään nivel- ja lihaskipuihin foolihapon puutteen seurauksena.
Toinen ravitoaine on rauta.
Rauta on äärimmäisen tärkeä ravintoaine monine toimintoineen, mutta yksi tärkeimmistä
toiminnoista, jota rauta palvelee, se valmistaa punaisten verisolujen rakenteen, jota kutsutaan
hemoglobiiniksi, ja se auttaa hapen kuljetuksessa.
Muista, se on happi, joka kulkeutuu lihaksiisi.
Lihaksesi voivat supistua, rentoutua, tehdä energiaa ja ne voivat toimia tehokkaasti.
Jos on hapen puute, sitä todella kutsutaan anemiaksi.
Näin henkilö on veltto, ajattelu on utuista, on väsynyt, voi nukkua 12 tuntia
ja kuitenkin nousta ylös uupuneena, ja on kramppeja ja lihaskipuja.
Jälleen puhumme, että otamme lääkettä,
tulehduskipulääkettä nivel- ja lihaskivun vähentämiseksi.
Päädymme käyttämään tätä lääkettä kroonisesti, pitkäksi aikaa,
päädymme samalla näihin vitamiinien ja mineraalien puutostiloihin.
Näiden vitamiinien ja mienraalien puutteen aiheuttaminen todella johtaa
samaan ongelmaan, jonka hoitamista yritimme alkaa alunperin.
Tämä on toinen tilanne missä yritämme napata kiinni oman häntämme, yritämme
hoitaa oireita, ilman että kohdistutaan alkuperäiseen ongelmaan.
Toivon, että saat apua tästä tiedosta.
Tohtori Osborne Web Wellness -yliopistosta, todella toivottaen Sinulle terveyttä,
kivaa päivää sinulle!